课程介绍 Course Introduction

瑜伽教练培训

一、系统教练版常年开设班级

1:全日制教练班(周一到周日每天白天密集上课)

2:周末教练班(适合平日上班上学只有周末有时间的学员)

二、200小时基础哈他培训课程:

瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、体位法、静坐等课程。体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、

瑜伽放松功、运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想等课程。

三、课程设置

初级:哈它初级体式、呼吸法、调息法、放松术、打开身体。
中级:哈它中级体式、呼吸控制法、唱诵冥想、深度放松功。
高级:哈他高级体式、瑜伽收束法契合法、商卡、断食排毒法、三脉七轮、七大腺体、人体九大腺体、瑜伽经解读
资深:课程编排实践:哈他传统课程、流瑜伽、纤体流、舞韵瑜伽、高温瑜伽、双人瑜伽、女性调理、减压课程。


五、毕业证书

证书一:国际高级瑜伽教练资格认证证书






 
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